Oorzaken en behandeling van rugpijn in de lumbale regio: wat te doen als het in het been geeft?

Het blijkt dat rugpijn in de lumbale regio veel voorkomt.

Volgens biologen is een dergelijk symptoom een gevolg van onze rechtopstaande houding, waarbij de belasting voornamelijk op de lumbale regio valt en niet gelijkmatig over de wervelkolom wordt verdeeld. Pijn in de onderrug kan wijzen op zeer ernstige problemen, niet alleen met de wervelkolom, maar ook met de interne organen.

Als de pijn acuut is en gepaard gaat met koorts, bel dan een ambulance.

Als dergelijke symptomen niet worden waargenomen, is het voor een nauwkeurige diagnose de moeite waard om contact op te nemen met een therapeut. Laten we eens kijken waarom deze symptomen optreden, hoe ze kunnen worden aangepakt en voorkomen.

De belangrijkste oorzaken van lage rugpijn

Laten we eerst eens kijken naar de redenen voor deze onaangename symptomen. Pijn kan primair zijn bij pathologieën van de wervelkolom of secundair bij ziekten van inwendige organen.

Samen met de redenen is het belangrijk om de factoren te identificeren die het pijnsyndroom vergroten.

Daar zijn ze:

1. Kenmerken van het beroep: zware fysieke activiteit voor bouwers en laders en gewichtheffen voor atleten.
2. Langdurig zitten.
3. Overgewicht en sedentaire levensstijl.
4. Onjuiste voeding en gebrek aan eiwitten, calcium en fosfor in het lichaam.
5. Slechte gewoonten: alcohol en alcoholische dranken.

Zelfs door de impact van deze factoren te verminderen, zult u uw toestand en de gezondheid van uw wervelkolom merkbaar verlichten.

Primaire factoren

Primaire factoren zijn geassocieerd met degeneratieve-dystrofische processen in de wervelkolom.

Waaronder:

1. Osteochondrose is een verandering in kraakbeen en tussenwervelschijven die leidt tot hernia's of schijfvervormingen.
2. Spondylose wordt gekenmerkt door de vorming van benige gezwellen op de wervels. Bij deze groei ontstaat een spasme van de spieren rond de wervelkolom, wat de mobiliteit ervan beperkt. Het uiterlijk van verwondingen in de onderrug.
3. Spondyloartrose is een degeneratie van de gewrichtsoppervlakken in de wervels, evenals hun betrokkenheid bij het pathologische proces van ligamenten, gewrichten en spieren. In dit geval treedt vervorming van de tussenwervelschijven op en is ook de mobiliteit van de wervelkolom beperkt.
4. Spondylolisthesis manifesteert zich door de verplaatsing van de wervels, waardoor het lumen van het wervelkanaal verandert.
5. Hernia's.
6. Radiculopathie is een zenuwwortelbeschadiging.

Secundaire factoren

Secundaire ontstaan met bijkomende pathologieën:

1. Metabole problemen.
2. Kromming van de wervelkolom.
3. Wanneer gelokaliseerd nabij de ruggengraat van kwaadaardige formaties.
4. Infectieziekten: spinale osteomyelitis, tuberculeuze spondylitis, spinaal epiduraal abces.
5. Wervelkolom verwondingen.
6. Auto-immuunziekten.
7. Pijnlijke symptomen van psychogene aard.
8. Ziekten van het spijsverteringsstelsel.
9. Ziekten van de bekkenorganen.
10. Menstruatie pijn.

Ook kunnen problemen met de wervelkolom worden beïnvloed door platvoeten, dat wil zeggen het afvlakken van de voetboog.

Zwangerschap kan ook pijn veroorzaken. In de vroege stadia verschijnen ze wanneer progesteron wordt blootgesteld aan de ligamenten en spieren, ook met de dreiging van een miskraam of bij een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Na de bevalling kan pijn optreden als gevolg van het strekken van de bekkenspieren, of met verhoogde belasting van de wervelkolom, met het veelvuldig dragen van de baby in uw armen.

Welke ziekten signaleert dergelijke pijn?

De lokalisatie van pijn is ook belangrijk.

Laten we dus naar elk geval kijken:

• pijnlijke pijn rechts en boven de onderrug kan wijzen op een pathologie van de longen. Deze symptomen gaan gepaard met kortademigheid, hoesten en koorts. Ook over problemen van de galblaas of lever. In dit geval is de aard van de pijn stekend;
• als ongemak wordt gevoeld boven de onderrug aan de linkerkant, dan kan dit een teken zijn van pancreatitis, myocardinfarct, pericarditis of linkerzijdige pleuritis;
• pijnsymptomen in de lumbale regio signaleren osteochondrose in dit gebied, hernia's tussen de wervels en compressiefracturen;
• een pijnsymptoom onder de onderrug, dat uitstraalt naar de onderbuik, is een teken van ziekten van de bekkenorganen. Dergelijke ziekten omvatten vleesbomen, endometriose, prostaatpathologie, colonziekte en infectieuze gynaecologische ziekten. Het kan er ook op duiden dat de nieren niet in orde zijn.

Welke dokter helpt?

Meestal treedt rugpijn tijdelijk op. Slechts in zeldzame gevallen wijzen dergelijke symptomen op complexe ziekten.

In ieder geval is het de moeite waard om te weten welke arts in zo'n situatie kan helpen. Vaak treedt scherpe pijn op bij verhoogde fysieke inspanning.

In andere gevallen kunt u hulp zoeken bij een chirurg, uroloog of zelfs een chiropractor die een nauwkeuriger diagnose stelt en een soortgelijk probleem voorschrijft in plaats van te behandelen.

Bovendien moet u bij dergelijke pijnen mogelijk een traumatoloog, orthopedist, gastro-enteroloog, specialist in infectieziekten, proctoloog of gynaecoloog raadplegen.

Behandelingsfuncties

Afhankelijk van de oorzaken van rugpijn, schrijft de arts de volgende therapieopties voor:

• medicamenteuze behandeling met pijnstillers en hormonen;
• blokkades, dit zijn injecties in de tussenwervelgewrichten;
• handmatige technieken;
• fysiotherapeutische procedures;
• fysiotherapie;
• acupunctuur.

Als conservatieve behandeling niet helpt, wordt een operatie gebruikt.

Bij de behandeling van hernia tegen de achtergrond van osteochondrose worden naast de hoofdbehandeling fysiotherapeutische methoden gebruikt.

Genezingsblokkades worden ingezet wanneer andere methoden niet het gewenste effect geven. Meestal worden hiervoor anesthetica in het lumen van het aangetaste gewricht geïnjecteerd.

Acupunctuur wordt aanbevolen voor schijfuitsteeksels, osteochondrose of hernia's. Als de pijn uitstraalt naar het been, wordt ook fysiotherapie gebruikt.

Door een speciaal korset te dragen, kunt u de beweging in de lumbale regio beperken. Dit helpt pijn op het gebied van gewrichtsontsteking te verminderen.

Voor rugpijn kan de arts de volgende aanbevelingen doen:

1. Bedrust gedurende 2-5 dagen op een harde ondergrond.
2. Het dragen van een speciaal verband.
3. Het gebruik van ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen.
4. Om van spierspasmen af te komen, worden spierverslappers voorgeschreven. Speciale medicijnen worden ook gebruikt om de spieren te helpen ontspannen.
5. Om de bloedcirculatie te verbeteren en oedeem te verminderen, worden vasculaire en diuretica gebruikt.
6. Als lokale therapie worden allerlei soorten gels en zalven gebruikt.
7. Om het positieve resultaat te consolideren, worden fysiotherapeutische procedures voorgeschreven. Dit kan elektroforese, fonoforese en magnetotherapie zijn.

Fysiotherapie en speciale massage helpen de bloedcirculatie te verbeteren, spierspanning te verlichten en ontstekingen te elimineren.

Als de pijn in de lumbale regio niet wordt geassocieerd met complexe ziekten, zal yoga de aandoening helpen verlichten.

Je kunt deze oefeningen thuis doen, en ze nemen niet veel tijd in beslag.

Hypothermie pijn

Wist je dat onderkoeling een veelvoorkomende oorzaak is van rugpijn. In dit geval hoef je niet eens te bevriezen, maar zweet je gewoon en ga je onder de airconditioner.

In dit geval zal het hete oppervlak van het lichaam in contact komen met een stroom koude lucht. En de volgende dag zal het moeilijk zijn om recht te komen of op te staan.

In een dergelijke situatie wordt de pijn constant en pijnlijk.

Allereerst moet je je rug opwarmen. Hiervoor is een verwarmende soort zalf geschikt. Is er geen remedie, dan komt gewone alcohol ook goed van pas. Na het wrijven moet de onderrug in iets warms worden gewikkeld.

Elke dag wordt een vergelijkbare procedure uitgevoerd. In geval van ernstige pijn is het de moeite waard om hulp te zoeken bij een arts. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden gebruikt om pijn te verlichten.

Als je vaak onderkoeld bent, koop dan een riem van honden- of schapenwol.

Wat te doen met lumbale lumbago?

Dergelijke pijn treedt op bij intense fysieke inspanning. Een scherpe pijn die overgaat in het been verschijnt bij het dragen van gewichten.

Een soortgelijk symptoom is kenmerkend voor lumbosacrale radiculitis, die lumbago of lumbago wordt genoemd. In een dergelijke situatie moet u op een harde ondergrond liggen.

Neem een pijnstiller om de pijn te verlichten.

Onthoud dat u met dergelijke tekens geen warm bad of stoombad kunt nemen. In dit geval zal droge hitte meer helpen.

Bijvoorbeeld een speciale zalf. Het is ook de moeite waard om de inname van zout en vloeistof gedurende meerdere dagen te beperken.

Wat helpt bij een hernia?

Bij een hernia is er een scherpe en constante pijn die bij elke beweging toeneemt. Opluchting komt alleen in rugligging.

Gevoelloosheid in de onderrug kan ook worden gevoeld. Om pijn te verlichten, moeten bedrust en pijnstiller worden genomen. Dan moet je een dokter bellen.

In de acute periode is een serieuze en gekwalificeerde behandeling nodig.

Wat te doen voor preventie?

Wacht niet tot hevige pijnen optreden, maar begin met het nemen van preventieve maatregelen.

Daar zijn ze:

1. Identificatie en behandeling van bijkomende ziekten die lage rugpijn kunnen veroorzaken.
2. Goede voeding met voldoende hoeveelheden fosfor, calcium en andere vitamines.
3. Zware lichamelijke inspanning en zwaar tillen moeten worden vermeden. In dit geval moet de belasting gelijkmatig worden verdeeld. Maak geen plotselinge bewegingen.
4. Leid een actieve levensstijl. Ga wandelen, zwemmen of yoga.
5. Volg van tijd tot tijd cursussen therapeutische massage.
6. Als je zit, neem dan elk uur een pauze en doe een beetje lichaamsbeweging.
7. Het bed moet comfortabel zijn, bijvoorbeeld met een orthopedisch matras.

Ter preventie kunt u speciale elastische riemen, houdingscorrectors of bandages dragen.

Dergelijke apparaten worden aanbevolen voor zwangerschap en zware lichamelijke inspanning.

Het is belangrijk om uw gewicht onder controle te houden, omdat een groot lichaamsgewicht de belasting van de wervelkolom verhoogt. Ontdoe u van slechte gewoonten en laat ook elk jaar een routinecontrole uitvoeren.

Fysiotherapie

Train jezelf thuis om je rugspieren te versterken en pijn te voorkomen. Oefening moet regelmatig worden gedaan.

Een goed ontworpen reeks oefeningen helpt de houding te verbeteren, de spiertonus te verhogen en ook de bloedcirculatie te activeren.

In zo'n complex kun je de volgende bewegingen gebruiken:

• lichaam kantelt in verschillende richtingen. Eerst links en rechts, en dan heen en weer;
• bochten van het lichaam naar de zijkanten;
• in de knie - in de elleboogpositie moet je je rug op en neer buigen;
• liggend op je rug met de benen op de knieën gebogen, het bekken wordt opgetild;
• vanuit buikligging moeten gestrekte benen op de knieën worden gebogen en naar de borst worden getrokken.

Doe elke oefening 8-10 keer.

Negeer de pijnsymptomen in de lumbale regio niet, ga naar de dokter en neem preventieve maatregelen die u zullen helpen uw welzijn te normaliseren en uw gezondheid te versterken.